Польза чернослива.
В черносливе множество полезных микроэлементов, которые благотворно влияют на организм.
Он богат целой группой витаминов – А, В, Е и С, которые укрепляют иммунитет. Нормализует работу желудка и сердечно-сосудистой системы. Например, каротиноиды отвечают за зрение. Минералы – калий, кальций, натрий, магний, фосфор полезны для костей, зубов, волос и кожи. Сухофрукт славится своими антиоксидантными свойствами. Если регулярно употреблять чернослив, то будут заметны изменения во внешнем виде.
Содержащиеся в черносливе минералы жизненно необходимы организму для профилактики множества заболеваний.
Кроме того, плоды содержат глюкозу, сахарозу и фруктозу, которые напитывают клетки энергией и отвечают за работу организма.
Все эти ценные качества говорят о несомненной пользе чернослива, принимать который можно наряду с лекарственными препаратами.