Польза семян подсолнечника

Польза семян подсолнечника

Семечки подсолнечника – являются очень распространенные лакомством у многих людей. Но ими можно не только лакомиться, но еще и лечиться, извлекать полезные свойства. Сейчас подсолнечные семечки можно найти в различных блюдах, хлебе, мюсли и других продуктах, которые также продаются в магазинах.

Семечки подсолнуха называют солнечным продуктом.

Семена подсолнечника улучшают вкус хлебобулочных изделий.

Являются богатым источником витаминов группы В, витамина Е, полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых аминокислот, микроэлементов.

Семена подсолнечника способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и болезней почек, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы. Улучшают состояние ногтей, кожи и волос. Оказывают благотворное влияние на состояние нервной системы.

Благодаря высокому содержанию витамина Е оказывают положительное влияние на репродуктивную функцию и способствуют профилактике онкологических заболеваний.